وبلاگ اتباکس

۷ کاری که قبل از مصاحبه‌ی شغلی باید انجام بدید


مصاحبه‌ی شغلی کاریه که شما هر روز انجام نمیدید. شاید اولین و آخرین باری باشه که به مصاحبه‌ی شغلی میرید و حقیقت اینه که هرچقدر بیشتر به مصاحبه‌های شغلی مختلف برید و نتیجه نگیرید، بیشتر دلسرد میشید؛ پس باید برای مصاحبه کاملا آماده بشید و از همه‌ی پتانسیلی که دارید، استفاده کنید.

این ۷ نکته بهتون کمک میکنه تا برای یک مصاحبه شغلی، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی، کاملا آماده بشید:

۷. همیشه بیست دقیقه زودتر برسید

زودتر رسیدن نشون میده که شما مضطرب نیستید و بهتون زمان کافی میده که با محیط و آدما آشنا بشید و کاملا آماده بشید.

۶. سرویس بهداشتی فراموش نشه

به توالت برید و دستهاتون رو با یک مایع خوشبو بشورید چون موقع خداحافظی باید دست بدید. دندون هاتون رو به دقت مسواک بزنید و تا رسیدن به محل مصاحبه از آدامس استفاده کنید تا دهان خوشبویی داشته باشید.

دست‌های تمیز و دهن خوشبو در برخورد اول، خیلی تاثیر داره.

۵. به ظاهر خودتون برسید

مرتب باشید و به موارد زیر دقت کنید:

  • موهای خودتون رو مرتب کنید.
  • ناخن ها و موهای دماغ رو کوتاه کنید.
  • لباس مرتب و رسمی بپوشید؛ حتی اگه محیط غیر رسمی باشه مورد توجه قرار میگیرید.
  • لباس زیاد گشاد و یا زیاد تنگ نپوشید.
  • کفش های تمیز بپوشید.

۴. کارهایی انجام بدید که باعث کاهش اضطراب میشن

atbox-resume-builder-sleep-before-interview

خیلی از این کارها به خودتون بستگی داره اما این موارد میتونن تا حد زیادی کمک کنن:

  • خواب مناسب
  • نفس عمیق
  • خندیدن
  • جویدن آدامس
  • گوش دادن به موسیقی کلاسیک یا Jazz یا هر موسیقی که بهتون امید یا آرامش میده
  • خوردن آب
  • شستن دست و پا با آب
  • و…

اضطراب باعث میشه تا دست هاتون عرق کنه و صداتون بلرزه. شستن دست ها و استفاده از توالت تا حد خیلی زیادی استرس رو کاهش میده.

۳. لبخند بزنید

موقع مصاحبه لبخند بزنید، این اولین و آخرین آزمون شماست و شانس دوباره‌ای ندارید. شما اومدید که استخدام بشید، پس اعتماد به نفس داشته باشید.

همیشه لبخند بزنید و اعتماد به نفس داشته باشید.

۲. قبل از ورود به اتاق مصاحبه نکات زیر رو رعایت کنید:

  • هرکاری که احساس میکنید استرستون رو کم میکنه انجام بدید.
  • گوشیتون رو سایلنت کنید.
  • لباستون رو مرتب کنید.
  • نفس عمیق بکشید.

giphy

هرکاری که احساس میکنید استرستون رو کم میکنه انجام بدید.

۱. در اتاق مصاحبه به این نکات دقت کنید:

  • از جملات مثبت استفاده کنید.
  • همیشه حقیقت رو بگید.
  • همیشه دیدگاه مثبت داشته باشید.
  • نوت برداری کنید اما قبلش حتما اجازه بپرسید.
  • حرف مصاحبه کننده رو قطع نکنید.
  • سوالات زیادی در مورد موقعیت شغلی و وظایف آینده خودتون بپرسید.
  • اعتماد به نفس داشته باشید. شما در کارهایی که انجام داده اید تخصص دارید بنابراین از اینکه در مورد توانایی های خودتون صحبت کنید، خجالت نکشید.
سجاد راد

نوشته شده توسط سجاد راد

سجاد راد هستم. هم‌بنیان‌گذار و توسعه‌دهنده اتباکس.

نظر شما چیه؟


چرا از اتباکس استفاده کنیم؟

ساخت رزومه در ۱۶۰ ثانیه

رزومه بسازید، نمونه‌کارهای خودتون رو منتشر کنید و فرصت‌های جدید پیدا کنید.